Co je jóga
Jóga je moudrost, ze které můžeme čerpat v současnosti stejně jako před tisíci lety. Jejím principem je sjednocení nebo spojení (ze sanskrtského kořene slova JUG). Nejedná se pouze o fyzické cvičení, za které byla za minulého režimu vydávána, ale jedná se o komplexní systém, který může člověka dovést k hlubší i konečné seberealizaci. Pro mě představuje jóga nejvyšší harmonii, kterou znám a se kterou jsem se během svého života setkala. Stejně jako je mnoho cest k vnitřní harmonii, existuje i mnoho cest a škol jógy. Každý si intuitivně jistě vybere ty cesty, které jsou pro něj v dané etapě života a vývoje nejvhodnější. Já osobně doporučuji jógou se zabývat, protože dodá rovnováhu našemu snažení, a to i v oblasti léčivých univerzálních energií jako je Reiki.
Čakry
Čakry jsou v józe známy po tisíce let jakožto energetická centra našeho těla, hmotného i nehmotného. Můžeme si je představit jako energetické kotouče nebo disky, které rozvádí energii do jednotlivých orgánů a částí našeho těla, ale i mimo tělo do naší aury. Na jejich energetické prostupnosti závisí naše fyzické zdraví i psychická pohoda. Můžeme je také vnímat jako školu našeho života, kdy na každé úrovni se učíme jiným životním lekcím. Čakry můžeme vhodně léčit a energetizovat prostřednictvím Reiki. Nejsilnějším léčením jak čaker, tak celé bytosti je pak pro mne proudění energie Kundaliní neboli hadí síly.
První čakra - Múládhára, nazývaná i čakra kořene nebo základní čakra
Kořenová čakra je bodem, odkud začínáme naši cestu. Múládhára znamená kořen nebo základ. Je tedy základem, na němž budujeme svůj život; odtud stoupá vzhůru energie kundaliní.
Toto energetické centrum obsahuje vzorce přesvědčení, které jsou nejsilněji spojené s naší biologickou rodinou a společenským prostředím z dětství. Na této úrovni prožíváme silně skupinové myšlení vycházející z náboženských, etnických, kulturních, společenských, obchodních, politických a rodinných tradic. Tyto vzorce učí příslušníky kmene, jak ovládnout skupinu nebo přenechat kontrolu skupinovým autoritám, a proto duchovní lekce této čakry souvisí s tím, jak si dokážeme poradit s fyzickým světem.
Umístění: dolní konec páteře, kostrč
Barva: bordó, červená
Element: země
Smyslová funkce: čich
Základní princip: tělesná vůle, být a mít
Funkce: sídlo energie kundalini a tvořivého vyjádření. Do její oblasti patří budování existence, zachování vlastního druhu, materiální zabezpečení.
Aspekty: strava a bydlení
Emoce: pud sebezáchovy, síla, agrese, vitalita, přijetí sebe sama
Části těla, orgány: kosti, zuby, páteř, nehty, nohy, tlusté střevo, konečník, prostata, tvorba krve, stavba buněk, nervový systém
Žlázy s vnitřní sekrecí: nadledvinky
Mantra: lam
Druhá čakra - Svadhišthána, nazývaná i sakrální čakra nebo centrum kříže
V sánskrtu se tato čakra nazývá svadhišthána, což znamená “vlastní příbytek”. Na rozdíl od kořenové čakry, jež se stará primárně o vlastní ochranu a přežití, je tato čakra více zaměřená na životní potěšení.
Na této úrovni se přesouváme od skupinové kontroly ke kontrole na úrovni osobních vztahů. Vzorce a lekce této čakry se vztahují hlavně k oblasti sexuálních vztahů, přátelství, obchodních a finančních partnerství a moci, ale také jakékoliv interakce mezi dvěma lidmi, která vyvolává potřebu mít pod kontrolou určitou situaci.
Umístění: podbřišek
Barva: oranžová
Element: voda
Smyslová funkce: chuť
Základní princip: cítit, tvořivé rozmnožování bytí
Funkce: sexuální energie, pocity a emoce
Aspekty: plodnost, rozmnožování, rodina, fantazie
Emoce: sexualita, citlivost, tvořivost, smyslovost, společenské chování, rodinné vazby
Části těla, orgány: hýždě, rozmnožovací orgány, ledviny, močový měchýř, vše tekuté – míza, krev, sperma, trávicí šťávy, tělesné tekutiny
Žlázy s vnitřní sekrecí: varlata, vaječníky, prostata
Mantra: vam
Třetí čakra - Manipúra - čakra v solárním plexu
V sanskrtu se tato čakra nazývá manipúra, což znamená “klenot v pupku”. Je propojena s ohnivým živlem a zrakem a vládne jí slunce. Tato čakra je centrem trávení a energeticky je propojena se solar plexem, jehož vnitřní oheň nás zásobuje energií potřebnou k zachování života.
Toto centrum energie souvisí převážně se vzorci přesvědčení, které máme sami o sobě, a týká se mimo jiné našeho fyzického vzhledu, inteligence, fyzických schopností a dovedností. Tato čakra je centrem naší sebeúcty, sebedůvěry, sebehodnoty, a proto se duchovní lekce s ní související týkají zrání ega. Je to čakra naší osobní moci a je mostem mezi vnějším-fyzickým a vnitřním-neviditelným světem. V oblasti třetí čakry jsme citliví vůči kritice a máme strach z odmítnutí vnějším světem. To se zase odráží v našem vnímání sebe sama.
Umístění: solar plexus, nad pupkem, pod hrudním košem
Barva: žlutá
Element: oheň
Smyslová funkce: zrak
Základní princip: jednat, utvářet bytí
Funkce: centrum síly a moudrosti. Třetí čakrou vstupujeme do aktivního vztahu ke světským věcem a k ostatním lidem. Odtud jsou řízeny naše mezilidské vztahy, sympatie a antipatie, stejně jako schopnost trvalých citových vazeb.
Aspekty: vize, tvar, ego, barva
Emoce: náklonnost vůči lidem a věcem, uvolnění od stresu a strachu, úzkosti z vnějších věcí
Části těla, orgány: spodní část zad, žaludek, játra, žlučník, dvanácterník, slezina, dutina břišní, trávicí systém, nervový systém
Žlázy s vnitřní sekrecí: slinivka břišní
Mantra: ram
Čtvrtá čakra - Anáhata - srdeční čakra
Sanskrt nazývá tuto čakru anáhata, což znamená nerozechvělý zvuk. Zvuk ve formě vibrace a zvukové vlny přichází z oblasti přesahující hmotný svět - ze zvuku anáhaty. Tato čakra je prostředníkem mezi fyzickým tělem a duchem. Je bránou k nesmrtelnosti prostřednictvím své energie lásky. Láska je ta nejvyšší energie, která existuje. Nejtěžší však je pochopit, co vše vlastně Láska je.
Srdeční centrum lidského těla vytváří všechny emoce: lásku, laskavost, žárlivost, hněv, nenávist atd. Může absolutně tvořit, ale také silně ničit, pokud její energii řídí například kmenová síla nebo mocenské boje ve vztahu. Čtvrtá čakra nám poskytuje duchovní příležitost naučit se soucitu, poznat cenu odpuštění a význam vědomé a bezpodmínečné lásky, která činí ze srdce univerzální nástroj dobra bez vlivu osobních zájmů, které mohou snížit lásku na manipulativní jednání a snahu ovládat druhé.
Umístění: uprostřed hrudi v oblasti srdce, tvoří střed sedmi energetických center, je pramenem nepodmíněné lásky a světla
Barva: zelená, růžová
Element: vzduch
Smyslová funkce: hmat
Základní princip: odevzdanost
Funkce: soucit a láska
Aspekty: udržování rovnováhy tří čaker pod a tří čaker nad srdcem
Emoce: skromnost, tolerance, empatie, odpovědnost, nezištná láska, léčebné centrum a duchovní smýšlení přímo spojené s duší
Části těla, orgány: srdce, plíce (spodní část), hrudní dutina, centra imunity, krevní tlak, krevní oběh, kůže, ruce
Žlázy s vnitřní sekrecí: brzlík – reguluje růst, řídí mízní systém v těle, povzbuzuje a posiluje imunitní systém (tzv. šéf imunitního systému)
Mantra: jam
Pátá čakra - Višuddha - čakra v hrdle
V sánskrtu se tato čakra nazývá višuddhi, což znamená “očistit”. Nachází se v horní části krku na prvním krčním obratli a souvisí s naším sluchem. Z fyzického hlediska umožňuje verbální komunikaci, projevit svou vůli. Z duchovního hlediska nás učí umění odevzdat svou vůli do vůle boží v karmickém inkarnačním sledu.
Toto energetické centrum je tedy centrem lidské síly vůle neboli místa, odkud hovoříme pravdu. Každé rozhodnutí, které učiníme, obsahuje sílu vyvolat změnu. Pátá čakra nám umožňuje rozpoznat, že naše síla vůle se neměří tím, jak dobře vykonáváme svoji vůli nad ostatními, což je sklon typický pro naši kulturu, ale naopak tím, nakolik jsme schopni ovládat sami sebe. Vědomá sebekontrola a disciplína znamená žít podle pravdy, že každá naše myšlenka představuje buď potenciální skutek dobré vůle nebo potenciální zbraň. Každý náš skutek, ale i myšlenka, pak vytváří naši karmu neboli zákon příčiny a následku.
Umístění: krk
Barva: modrá
Element: éter
Smyslová funkce: sluch
Základní princip: rezonance s bytím, mluvení, schopnost přijmout změnu
Funkce: komunikace. Vytváří důležité spojení spodních čaker s čakrami hlavy. Slouží jako most mezi myšlením a cítěním. Přes krční čakru vyjadřujeme vše, co v nás žije – smích, pláč, radost, lásku stejně jako vztek, strach, přání, myšlenky a názory.
Aspekty: poznání, lidská úroveň
Emoce: sebevyjádření, individualita, mírumilovnost, tvořivost, důvěra
Části těla, orgány: oblast krku, týlu, šíje, spodní partie čelistí, hrtan, hltan, jícen, ústrojí hlasu, uši, horní část plic, průdušky a ramena.
Žlázy s vnitřní sekrecí: štítná žláza – stará se o vyváženost mezi tělesným a duchovním růstem
Mantra: ham
Šestá čakra - Ádžňá - čakra mezi obočím, neboli “třetí oko”
V sánskrtu se tato čakra nazývá adžňá, což znamená poznat nebo ovládat. Je to čakra moci mysli a moudrosti. Je to oko jiného pohledu. Moudrým je ten člověk, který ke každé osobní věci dokáže přistoupit neosobně, tj. mít odstup, nepřipoutanost, umožnit projev vyšší vůle, mít vhled, pochopení a schopnost vidět symbolický význam nastalé situace.
Tato čakra nám trvale připomíná, že v našem životě jde o víc než hromadění hmotných statků. Jestliže se naučíme být si vědomi jemnohmotného božího proudu procházejícího touto čakrou, vyvolá transformující duchovní hledání a otázky: Proč jsem se narodil? Co je pravda? Jaký je hlubší smysl života a jak jej mohu najít? V 6. čakře se spojují lekce všech ostatních čaker, jedná se tedy o jakousi naši duchovní maturitu.
Umístění: na čele mezi obočím
Barva: indigová
Smyslová funkce: všechny smysly, také nadsmyslové vnímání
Základní princip: poznání bytí, vkus a jemnocit, úroveň intuice, uplatnění teoretických znalostí v praxi
Funkce: bezprostřední vnímání, intuice, vůle, jasnozřivost. Je to sídlo vyšších duchovních sil, intelektuálních schopností, paměti a vůle, na tělesné úrovni nejvyšší řídící centrum centrálního nervového systému. Činnost 6. čakry je přímo propojená s činností mozku. Tvořivost a přirozený cit pro umění, laskavost a vnímavost.
Emoce: zmatek a jasnost. Celková harmonie osobnosti, ambice, asertivita, schopnost realizovat současné plány v budoucnosti.
Části těla, orgány: obličej, oči, uši, nos, dutiny, malý mozek, hypothalamus, CNS, endokrinní systém
Žlázy s vnitřní sekrecí: hypofýza – podvěsek mozkový. Hypofýza svojí činností ovládá funkci všech ostatních žláz. Jako dirigent organizuje harmonickou souhru všech žláz v těle. Esotericky má funkci přijmout podnět z Vyššího Já a projevit jej ve fyzickém těle jako prostředek růstu duše.
Mantra: óm
Literatura k čakrám:
Dr. Christine R. Page. Léčivá síla čaker v praxi. Od léčení k jednotě. Eugenika, 2004.
Caroline Myssová. Proč se lidé neléčí a jak mohou. Triton, 2001.
Caroline Myssová. Anatomie ducha. Sedm úrovní léčení. Dharma Gaia, Praha 2000.